L’hypnose, un état naturel ou une perte de contrôle ?

Mis à jour : 6 déc. 2019


Kaa, dans "Le livre de la jungle" de Walt Disney

« Aie confiance… crois en moi… que je puisse… veiller sur toi »


Voilà l’image que beaucoup se font de l’hypnose ! Cette image de Kaa qui tente de tromper la vigilance de Mowgli dans Le livre de la Jungle, renforce l’idée de manipulation et de perte de contrôle qui est associée à l’hypnose.

L’hypnose de spectacle intrigue et fascine le grand public, et renforce à son tour cette idée de manipulation. La réaction de méfiance quand on parle d’hypnose est donc légitime ! Pourtant, tout le monde n’est pas réceptif à l’hypnose de spectacle, c’est pour cela que les hypnotiseurs testent les spectateurs avant de les faire monter sur scène.


L’hypnose thérapeutique est quant à elle une méthode très douce et relaxante. Tout le monde est réceptif à ce type d’hypnose.


L’hypnose, c’est un état naturel, que nous vivons tous les jours sans le savoir : lorsque nous sommes concentrés sur quelque chose, que notre esprit vagabonde, que nous conduisons en pensant à autre chose, nous perdons conscience du temps qui passe : c’est cela l’état d’hypnose. C’est un état de grande concentration où l’on n’est plus présent sur ce qu’il se passe à l’extérieur, mais tourné vers son être intérieur.

Dans cet état, notre inconscient, qui est un réservoir inépuisable de ressources, de solutions, de connaissances emmagasinées tout au long de notre vie, sera réceptif à certaines suggestions utiles.

Durant une séance d’hypnose thérapeutique, vous ne dormez pas, vous êtes en état modifié de conscience. Vous entendez tout. À tout moment vous pouvez sortir de votre état hypnotique. Vous gardez le contrôle.

Le thérapeute vous guide vers les ressources qui sont en vous, mais c’est vous qui êtes acteur des changements.


Alors, avec l’hypnose thérapeutique, perte de contrôle ou pas ? Manipulation ou pas ?


Perte de contrôle, non. Le thérapeute ne peut rien vous imposer : il est indispensable que vous acceptiez de travailler avec lui pour faciliter l’accès à cet état d’hypnose. Personne ne peut être hypnotisé contre son gré.

Une partie de vous veille en permanence pour préserver votre intégrité pendant une séance d’hypnose. Il est impossible de vous faire faire quelque chose allant contre votre éthique ou votre morale.


Manipulation, oui, car pendant l’état hypnotique, le thérapeute va faire des suggestions à votre inconscient pour vous aider à atteindre l’objectif souhaité.

De la même façon que vous autorisez votre ostéopathe à vous manipuler, vous autorisez le thérapeute à vous manipuler pour vous aider à avancer vers votre objectif. Il s’agit d’une alliance thérapeutique : le thérapeute s’engage à orienter son action dans la direction que vous lui avez demandée.


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Marie AUREILLE

Maître praticienne en Hypnose Sajece

07 66 55 14 97

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